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游泳技巧2019-11-24 12:43

  我只会蛙泳,我好久都没游泳了,去年好像都没游。昨天是今年第一次游,还没有生疏,不过我游得没有我妹妹好。我发觉我游泳的时候头会离水很近,然后不小心就呛水。然后我游的时候呢,...

  我只会蛙泳,我好久都没游泳了,去年好像都没游。昨天是今年第一次游,还没有生疏,不过我游得没有我妹妹好。我发觉我游泳的时候头会离水很近,然后不小心就呛水。然后我游的时候呢,总觉得很慢,和妹妹比赛的时候,妹妹是手来回速度快,可是我却好像悠闲一样,来回很慢,而且一快起来就很容易没力气。对了,我在游泳池里感觉胸闷,怎么回事,好像水的压迫很大。

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  游泳只要是学会了,什么时候游都能游,不会忘的,只是不太熟练罢了。你很长时间不参加游泳锻炼,偶尔去一次不可以去做激烈的运动。不经常游泳的人偶尔去一次游泳都会有气不够用的感觉。一是水的压力让你感到不如在陆地上呼吸那么自如,还有就是由于运动而产生的呼吸急促。就像你跑步和上楼梯感觉气喘吁吁一样。你还和你的妹妹比赛游泳,紧张也会感觉气不够用的。这都不是主要问题,只要你多去游几次,熟练掌握游泳的技巧和手脚配合协调,你也会和你的妹妹游的一样好,还有自己的体力也要好。想要游泳游的快,还是需要体力的配合,手划水快,腿也要蹬水有力才行,慢悠悠的肯定游不快的。游蛙泳腿蹬水时要用力,收腿时放松,手脚配合协调。多练练就好了。

  平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤

  你说的情况很可能是你长时间没游了,有点不适应。估计你的体力也有点问题。

  展开全部在游泳池里水满过胸就会给胸部造成压力,感觉到闷是正常的,习惯了就没事。

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